メインＤＪ ＡＹＵＫＩ「筋トレ」

ＡＹＵＫＩです！

令和最初のはなスタＣＡＦＥにお付き合いいただきありがとうございました！


テーマ「筋トレ」
皆さんの筋トレ方法なども教えてくださりありがとうございます！

先週に引き続きたくさんのメッセージとリクエストうれしかったです♪

あらためて、令和もよろしくお願いいたします。


英会話コーナー

レッスンテーマ「いろんな運動を英語のフレーズで言ってみよう」


腹筋　abs
do sit-ups「腹筋する」

do back extenions「背筋する」

how many sit-ups can you do?「何回腹筋できますか？」




来週のはなスタＣＡＦＥもよろしくお願いします！