2019年08月26日

「笑いヨガ」と「奈緒ちゃんの写真展」♪藤田明美です^^

今日の「ちいさな幸せみーつけた」
「チラシを配った時
  少しの時間で配り終えたこと」
          by いくちゃん
             8/3の出来事でした

いくちゃんのメッセージには
「一人で配ったんですがあっという間に無くなりました。
その後星印歌ってくれてました」
とも書いてくださってました

配ってくださったのは
「門真まつり」の「び〜ず」のステージの時で
「ライブ案内」のちらしでした。
「星印」は「夢で逢えたら」の歌詞カードのさびで
皆さんで一緒に歌ってもらいたい部分でした
配ってもらえたおかげで皆さんと歌えて嬉しかったです。
いくちゃん!感謝しかないです。
ほんとにありがとうございました

皆さんも10秒位で「ちいさな幸せ」送ってください。
ご紹介は翌週以降になりますがお許しくださいね

今日は先週受講した「笑いヨガ」のお話です。
「笑いヨガ」を知るきっかけは
「笑いと治療」の関係を調べていらした「ある病院」に
何年か前にざこばさんの落語を聞きに行ったときでした。
短い時間でしたがその前に登場されたのが
「笑いヨガ」の団体の皆さんで
「『ホッ!ホッ!ハハハ』って笑ったのが
楽しかったなあ」
と思って帰り、ユーチュブでみたりしてたところ
門真市の広報で
「笑いヨガ」の講座を見つけしかも無料!
「ラッキー!」と思って予約し、
京阪古川橋駅高架下Core古川橋にある
「門真市女性サポートステーションWESS(ウェス)」
8/24に出かけました。
講師は「はやし さえ」先生。
ラフターヨガインターナショナルの日本支部の理事で
ラフターヨガ(笑いヨガ)のマスタートレーナー
でいらっしゃいます。 
ほんとに笑顔が自然で素敵な女性でした↓
         IMG_2036.JPG
                 こげ茶のワンピースの方がはやし先生です
「笑いヨガ」は1995年インドのお医者様が
「体操としての笑いヨガ」を生み出されたそうです。
「笑って息をたくさん吐く体操」。
講座の中ではやし先生のご指導の元、
色んな「笑い」を動き回りながら
知らない人と顔を合わせて笑いあったり
イスに座ったまま笑ったり、
どんどん自分の中のエネルギーがわいてくるのを
感じる事が出来ました
講座中たくさんみんなで笑いました

せっかくですから皆さんにも笑っていただきたいのでやってみてください。
先ず両手を胸の前で合わせてください。
「ホッ!ホッ!」と言いながら2回手をたたきます。
「ハハハ」は左右どちらでもいいので
顔の耳の横あたりで3回手をたたき、
又「ホッ!ホッ!」で胸の前に戻って
さっきの反対で「ハハハ」。
「いいぞ!いいぞ!」は体の前右左1回ずつ、
そして両手をあげて片足を1歩前出して「イエイ!!」が決めポーズ↓
                IMG_2035 (1).JPG


色んな笑い方をした後は今の動き「ホッ!ホッ!」から「イエイ!!」までを必ずし
全員で「やったぞ!!」という達成感が味わえました。
「いいぞ!いいぞ!」の所は「ベリーグー」「ええやん」「やったー」とか
言葉を変えるバージョンも教えていただきほんと盛り上がりましたよ。
ところで今回講座が開かれた
「門真市女性サポートステーションWESS(ウェス)」ご存知ですか?
その日「地蔵盆」の御詠歌ご一緒してくださった皆さんに聞いたら
ご存知ありませんでしたが「笑いヨガ」の事は少し伝える事が出来ました。
今回の講座も一時保育がついていて
「子育て中のお母さん」にも優しかったです


「生き方」「子育て」「介護」「家族」「夫婦」
その他人との人間関係など女性が抱えるさまざまな悩みや問題を解決するための相談、
就労相談、様々な情報も提供してくれます。
開設時間は午前10時から午後6時30分まで
木曜、日曜、祝日年末年始はお休み。
「女性のための相談」は
火曜日と土曜日です。色んなセミナーがあるんですが
すべて無料なので一度チェックしてみてください。


近々のセミナーは
「カンタン英会話セミナー」
9/21(日)14時から16時
予約は要りますが受講料は無料です。
受講できるのは
門真市在住、在勤、在学の女性。先着15名です。

10月からは
出産とかで一旦仕事から離れた人の社会復帰に向けての
「ママ就活サポート事業」が始まり
現在、
参加ママ募集中
だそうです
1歩踏み出してみませんか?


番組で予告していましたお約束・・・
「奈緒ちゃんの写真展」の写真
少しですがアップさせていただきます
 今年の3月再建された尼崎城

                 IMG_1993 (1).jpg

ものづくりの匠
         
                    目立たないけど必要な技術に脱帽!!
            

                  IMG_2022 (3) - コピー.jpg

     今回の写真展で奈緒ちゃんが選んだ1枚 
「ヒカリとかげ」 
           IMG_2009.jpg
  奈緒ちゃんが書いていた文
    ノスタルジックな光景に胸がきゅんとします。
       ヒカリがあるからカゲがある

     私が1枚選ぶとしたら↓
       IMG_2014.jpg
         
透明のビニール傘を通してのイルミネーション奈緒ちゃんの感性素晴らしい!!
                             

それでは来週の月曜日までお元気で〜

posted by FM-HANAKO at 23:55| 大阪 ☁| Comment(4) | しあわせ歌BOX | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
はい!明美さん!こんちわっす(^^)門真まつりのステージ♬は見れなくって残念!いくちゃんさん!ホンマお疲れ様ですね❣たくさんの人で盛り上がった「門真まつり」でしたね(^^)「wess」のイベントいろいろ参加しましたよ。「アンガーマネジメント」怒りの感情をコントロールや「断捨離の仕方」「英会話教室」最近スケジュール合わなくってご無沙汰です(^^:)「笑いヨガ」愉快ですね❣「笑う門には福来る!」やっぱり笑顔が一番!明美さんもいつも笑顔が素敵です。「奈緒ちゃんの写真展」又テルプラザに来たら見に行きます。今夜もお疲れ様でした。(^^)
Posted by 喜美子 at 2019年08月28日 16:04
☆喜美子さんへ
こんばんは^^
門真まつりでも大活躍の喜美子さんでしたので
「び~ず」のステージ
気にかけてもらっていただけで嬉しいです(*^-^*)
いくちゃんへのねぎらいのお言葉も
ありがとうございました<m(__)m>

門真市女性サポートステーションwessのイベント
いろいろご参加との事、
さすがフットワーク軽いですね(*^^)v

「笑いヨガ」面白かったです♪
喜美子さんこそいつも笑顔が素敵です!!
褒め合って平和な私達(*´▽`*)

「奈緒ちゃんの写真展」
覚えてくださっててありがとうございます。
又10月守口市駅前
テルプラザで開催予定と聞いてますので
宜しくお願いいたします<m(__)m>

いつも優しいお言葉ありがとうございます♪
Posted by 藤田明美です♪ at 2019年08月29日 21:11
笑いヨガをやった理由・奈緒ちゃんの写真展行った理由教えて下さい。両方とも賑やかでしたか?
9月入りましたが風邪気をつけて下さい。
明美さんは肩痛くなったこと・ジュースこぼしたこと・熱いコーヒーこぼしたこと・熱い!と叫んだこと・自転車乗ってるときに段差で転倒したことありますか?
Posted by かずみ at 2019年09月02日 07:56
☆かずみちゃんへ
行かせてもらった理由は
どちらもすごく行きたかったからで
賑やかという感じではなく
あったかい雰囲気のなかで
行われていましたよ(*^^)v

今回の残念話も
すべて経験ありです(涙)

体気遣ってくれて
ありがとう!!
かずみちゃんも
気温の変化に気をつけて
風邪などひかないようにね(*^-^*)
Posted by 藤田明美です♪ at 2019年09月03日 22:21
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